如果你的胃不好，可以嘗試以下飯菜：

　　1. 溫糊狀食物：如稀飯、粥、糊狀米粉等，可以減少對胃的刺激。

　　2. 蒸蛋羹：蛋白質易于消化，蒸蛋羹是一種輕盈且容易吸收的選擇。

　　3. 清蒸或者煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，可以增加膳食纖維的攝入，有助于消化。

　　4. 煮熟的雞胸肉或魚肉：蛋白質含量高，易于消化。

　　5. 煮熟的面條或粉絲：選擇細面條或粉絲，容易消化。

　　6. 蔬菜湯：清淡且容易消化，可以補充水分和營養。

　　7. 水果泥：如蘋果泥、香蕉泥等，可以提供一定的營養，同時對胃刺激較小。

　　以上食物只是一些建議，具體飲食需根據個人情況和醫生的建議而定。如果胃痛或消化問題嚴重，請咨詢醫生或專業營養師的建議。