腸胃不好的人可以喝一些溫和且容易消化的湯，

　　1. 雞肉湯：將雞胸肉或雞腿肉切成小塊，加入適量的水和一些蔬菜煮成湯。雞肉富含蛋白質，容易消化，有助于恢復腸胃功能。

　　2. 低脂牛肉湯：選用瘦牛肉，切成小塊，加入適量的水和一些蔬菜煮成湯。牛肉富含蛋白質和鐵質，有助于補充營養。

　　3. 西紅柿湯：將西紅柿切碎，加入清水煮沸，再加入少許鹽和胡椒調味。西紅柿湯富含維生素C和纖維，有助于消化和緩解消化不良。

　　4. 馬鈴薯湯：將馬鈴薯削皮切塊，加入適量的水和一些蔬菜一起煮沸，然后打成泥狀。馬鈴薯湯富含碳水化合物和纖維，有助于緩解胃部不適。

　　5. 燕麥湯：將燕麥片加入適量的水煮沸，再加入適量的牛奶和少許蜂蜜調味。燕麥富含纖維和B族維生素，有助于促進腸道健康。

　　以上建議僅供參考，具體飲食應根據個體情況和醫生建議進行調整。如癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的意見。