泡發速凍海參的步驟如下：

　　1. 將速凍海參從冷凍室中取出，放置在室溫下解凍。可以將速凍海參放在碗中，用流動的涼水沖洗，或者直接放在冷藏室中解凍。解凍時間取決于速凍海參的大小和凍結程度，一般需要幾個小時到一天的時間。

　　2. 在速凍海參解凍的準備一盆清水，并將速凍海參放入清水中浸泡。清水的溫度與速凍海參解凍時的溫度相近，避免溫差過大對海參造成傷害。可以在清水中加入一些鹽，有助于去除海參身上的異味。

　　3. 浸泡的時間一般需要幾個小時到一天左右，可以根據速凍海參的大小和硬度適當調整。速凍海參泡發的時間越長，口感越軟嫩。

　　4. 在速凍海參泡發的可以定時更換清水，保持水質清潔。當更換的清水沒有明顯異味時，可以適當減少更換的頻率。

　　5. 在泡發時間結束后，用手輕輕擠壓速凍海參，使其排出余水。然后，將速凍海參放入開水中焯水，焯水時間約1-2分鐘。這一步可以去除速凍海參身上的異味，并使海參更加細膩。

　　6. 焯水后，用清水沖洗速凍海參，去除焯水時殘留的雜質和異味。

　　7. 泡發的速凍海參已經準備好了，可以根據需要用來炒菜、煮湯或涼拌等。