以下是一些有助于通腸胃的水果：

　　1. 西瓜：富含水分和纖維，有助于促進腸道蠕動和排便。

　　2. 草莓：富含纖維和水分，并含有天然果酸，可以幫助消化和促進腸蠕動。

　　3. 梨：富含水分和纖維，具有潤腸通便的作用。

　　4. 葡萄：富含水分和纖維，可以促進腸道運動和排便。

　　5. 蘋果：含有豐富的纖維素和果膠，有助于調節腸道功能和促進消化。

　　6. 柚子：富含水分和纖維，可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　7. 香蕉：富含鉀和纖維，有助于緩解便秘和促進腸道健康。

　　8. 橙子：富含水分和纖維，含有天然果酸，可以促進腸蠕動和排便。

　　9. 菠蘿：含有天然酵素，可以幫助消化和促進腸道蠕動。

　　10. 桃子：含有豐富的水分和纖維，具有潤腸通便的作用。

　　因個體差異和身體狀況不同，如果您有特定的腸胃問題，建議在飲食調整前咨詢醫生或營養師的建議。