
脾胃不好的人喝牛奶可能會出現消化不良的問題,因為牛奶含有乳糖,而脾胃不好的人往往缺乏乳糖酶,無法有效地消化乳糖。這可能導致腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
對于脾胃不好的人來說,適量飲用適應自己消化能力的牛奶,可能是可以被吸收的。一些人可以通過逐漸增加飲用牛奶的量,以提高對乳糖的耐受性。也有一些乳制品,如酸奶和乳酪,其中的乳糖已大部分被菌種分解,因此更易被消化吸收。
的建議是在脾胃不好的情況下,在醫生或營養師的指導下確定合適的飲食和營養方案。

脾胃虛寒是中醫常見證型,表現為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀,多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復脾胃功能需從飲食、運動、情緒等多維度綜合調理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物,出現口干等上火癥狀需及時調整。
