
燜羊肉是一道非常美味的傳統(tǒng)菜肴,下面是一種常見(jiàn)的燜羊肉的做法:
材料:
- 500克羊肉塊
- 1個(gè)洋蔥,切碎
- 2個(gè)大蒜瓣,切碎
- 1個(gè)姜片
- 2個(gè)香菜根,切碎
- 2湯匙料酒
- 2湯匙醬油
- 1茶匙五香粉
- 適量鹽和胡椒粉
- 適量清水
步驟:
1. 先將羊肉塊用清水沖洗干凈,控干水分備用;
2. 鍋中加入適量油,將洋蔥、蒜瓣和姜片炒香;
3. 加入羊肉塊翻炒至變色;
4. 倒入料酒和醬油,繼續(xù)翻炒均勻;
5. 加入適量清水,水量要稍高于羊肉塊,加入五香粉、鹽和胡椒粉;
6. 大火煮沸后撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋燜煮40-50分鐘,或直到羊肉變得熟爛;
7. 最后加入香菜根翻炒均勻,即可出鍋。
溫馨提示:
- 燜煮時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人口感調(diào)整,如果喜歡更加爛爛的羊肉,可以延長(zhǎng)燜煮時(shí)間;
- 可以根據(jù)個(gè)人口味加入一些其他調(diào)味料,如八角、香葉等,增加風(fēng)味。
這個(gè)方法可以幫助你煮出口感爛爛、味道濃郁的燜羊肉。希望對(duì)你有幫助!

要控制食用量,因?yàn)檠蛉鈱儆跍匮a(bǔ)性食物,過(guò)量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對(duì)于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦,應(yīng)減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
