吃東西后胃不舒服想吐可能是因為消化不良或胃食管逆流引起的。以下是一些可能的原因和處理方法：

　　1. 過飽：吃得過多或吃得過快會給胃造成過度壓力，導致胃不舒服。建議適量進食，避免暴飲暴食。

　　2. 食物不易消化：某些食物，如油膩、刺激性或含有大量纖維素的食物，可能引起胃不適。盡量避免這些食物，選擇易消化且溫和的食物。

　　3. 胃酸過多：胃酸過多可能導致胃灼熱和惡心。可以嘗試服用一些消化藥物來減輕癥狀，或者咨詢醫生是否需要處方藥來調節胃酸分泌。

　　4. 胃食管逆流�。哼@是食物和胃酸倒流到食道中的情況，常常伴隨嘔吐感。避免食用會引起逆流的食物，如咖啡、巧克力、辛辣食物等。就醫時，醫生可能會開具一些藥物來減輕癥狀。

　　5. 情緒壓力或焦慮：情緒壓力和焦慮也可能導致消化不良和惡心。盡量放松身心，減輕焦慮感�？梢試L試深呼吸、冥想或聽音樂來緩解壓力。

　　如果你的癥狀持續發作或影響日常生活，建議咨詢醫生以獲取更準確的診斷和治療建議。