早上空腹時，選擇一些溫和、容易消化的食物，以減少對胃的刺激。以下是一些適合空腹食用的健康食品：

　　1. 溫水：喝一杯溫水可以幫助清潔胃部，促進胃腸蠕動，有助于消化。

　　2. 溫?zé)岬柠溒�粥：含有豐富的纖維和維生素，易于消化吸收。

　　3. 酸奶：含有益生菌，有助于平衡腸道菌群，改善胃腸道健康。

　　4. 蘋果：蘋果富含纖維和維生素，對胃腸道有保護作用。

　　5. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀和纖維，有助于緩解胃酸。

　　6. 清淡的稀飯或面粥：易于消化吸收，可緩解胃部不適。

　　7. 湯類：如蔬菜湯或雞湯，營養(yǎng)豐富且容易消化。

　　如果你的胃病情較為嚴(yán)重或持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，尋求專業(yè)指導(dǎo)。