堅果在一定程度上能夠養胃。堅果中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，這些營養物質對胃部健康具有一定的保護作用。堅果中的不飽和脂肪酸有助于促進胃黏膜的修復和保護，減少胃酸的侵蝕。堅果中的植物纖維也能夠增加胃腸道的蠕動，促進胃腸功能，緩解胃部不適。

　　對于胃不好的人來說，并不是所有的堅果都適合食用。有些堅果可能會刺激胃酸分泌，導致胃酸增多，進而加重胃部不適。選擇適合自己的堅果種類和食用方式非常重要。對于胃不好的人來說，建議選擇一些易消化的堅果，如核桃、腰果、杏仁等；避免食用過多或生吃堅果，烤熟或煮熟后再食用，以減少對胃的刺激。也要注意堅果的攝入量，適量食用即可，不宜過量。在醫生的指導下進行飲食調整。