
胃不舒服時,可以選擇一些容易消化的水果,如:
1. 香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀,有助于平衡胃酸,并緩解胃部不適。
2. 蘋果:蘋果富含果膠,可以幫助消化和緩解胃酸。建議選擇非酸性蘋果,如紅富士或金帥。
3. 梨:梨含有豐富的膳食纖維,有助于促進胃腸蠕動和消化。
4. 西瓜:西瓜是一種含水量高的水果,有助于緩解胃部不適,并補充身體所需的水分。
5. 葡萄:葡萄含有大量的水分和天然糖分,易于消化且對胃沒有刺激性。
每個人的胃部不適原因可能不同,所以在選擇水果時,建議根據自身的情況選擇,并避免過量食用。如果胃部不適持續或加重,建議就醫咨詢。

