男人氣血不足可以嘗試以下運動來改善：

　　1. 散步：每天進行30分鐘到1小時的散步，有助于增加血液循環和氧氣供應。

　　2. 跑步：進行有氧運動，如慢跑或快跑，可以增強心肺功能，促進血液循環。

　　3. 騎自行車：騎自行車可以鍛煉大腿力量，并提高心肺功能。

　　4. 游泳：水中運動對關節和肌肉的壓力較小，能夠全身運動，促進氧氣和養分的輸送到各個組織。

　　5. 瑜伽：通過瑜伽的呼吸和伸展動作，可以促進血液循環和淋巴系統的排毒，提高身體能量。

　　6. 太極拳：太極拳可以調整身體的氣血循環，并提高身體的平衡感和耐力。

　　飲食也是改善男人氣血不足的重要因素。適當增加含鐵和維生素C的食物，如紅肉、深綠葉菜、豆類和柑橘類水果，有助于提高血液中的鐵含量和促進鐵的吸收。避免吸煙和酗酒，減少糖分和高脂食物的攝入，也有助于改善氣血不足癥狀。在專業醫生的指導下進行運動和飲食調整。