以下是一些養胃的家常菜的做法：

　　1. 雞粥：將雞腿切塊，加入煮熟的大米中，加水煮熟，加入適量的鹽和姜片調味即可。

　　2. 紅糖姜茶：將適量的紅糖和姜片加入開水中，煮沸后小火煮10分鐘，趁熱飲用。

　　3. 西紅柿蛋湯：將西紅柿切塊，加入煮沸的雞湯中，煮熟后加入打散的雞蛋，攪拌均勻即可。

　　4. 白菜豆腐湯：將白菜切塊，豆腐切片，加入煮沸的雞湯中，煮熟后加入鹽和胡椒粉調味。

　　5. 青菜粥：將青菜洗凈切碎，加入煮熟的大米中，加水煮熟，加入適量的鹽調味即可。

　　6. 燉雞翅：將雞翅根部去骨，加入開水中焯水，然后用燉鍋加入適量的水、姜片、料酒、鹽和胡椒粉燉煮1小時，調入適量的醬油即可。

　　7. 地瓜粥：將地瓜切塊，加入煮熟的大米中，加水煮熟，加入適量的鹽和蜂蜜調味即可。

　　8. 水果沙拉：將水果（如蘋果、橙子、葡萄等）剝皮切塊，混合在一起，以蜂蜜或檸檬汁調味。

　　以上是幾道常見的養胃家常菜的做法，可以根據個人口味和食材的情況進行調整。在飲食中注意細嚼慢咽、不過量、不暴飲暴食等也對胃部健康有幫助。