寒濕與濕熱是中醫(yī)中的病理概念，指身體內同時存在寒濕和濕熱兩種病邪。治療寒濕與濕熱需要根據具體癥狀和體質進行辨證施治，以下食物可根據不同情況選擇：

　　1. 寒濕偏重：

　　- 姜、蔥、大蒜：具有辛散寒濕的功效，可促進血液循環(huán)和排濕。

　　- 食物高纖維：如糙米、大麥、蘋果等，有助于消化濕濁和排除寒濕。

　　2. 濕熱偏重：

　　- 苦瓜、黃瓜：具有清熱解毒、利尿的作用，有助于清除濕熱。

　　- 食物高纖維：同樣有助于消化濕濁和排除濕熱。但需注意不要攝入過多油膩、辛辣、甜食等濕熱食物。

　　以上只是一些常見的食物推薦，具體飲食應根據個人具體情況和中醫(yī)醫(yī)生的建議進行調整。合理飲食搭配、適量運動和保持良好的生活習慣也是調理寒濕與濕熱的重要方面。