1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、姜等，容易刺激胃黏膜，引起胃痛和胃酸過(guò)多。

　　2. 油膩食物：如炸雞、炸薯?xiàng)l、油炸小吃等，會(huì)增加胃酸分泌，加重胃部不適。

　　3. 酸性食物：如檸檬、醋等，會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸過(guò)多。

　　4. 刺激性食物：如酒精、咖啡、濃茶等，會(huì)刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍。

　　5. 過(guò)冷或過(guò)熱的食物：冰鎮(zhèn)飲料和高溫食物都會(huì)刺激胃黏膜，引發(fā)不適。

　　6. 酸奶和發(fā)酵食品：雖然有益健康，但對(duì)于胃潰瘍或胃炎患者來(lái)說(shuō)，容易刺激胃黏膜，引起不適。

　　7. 某些果蔬：如柚子、荔枝、菠蘿等。這些水果含有較多酸性物質(zhì)，容易誘發(fā)胃酸過(guò)多和胃痛。

　　8. 膨脹性食物：如豆類(lèi)、洋蔥、大蒜等。這些食物容易發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致胃脹氣和腹脹。

　　9. 粗糙纖維食物：如堅(jiān)果、籽類(lèi)、粗面粉等。這些食物難以消化，會(huì)給胃腸道造成負(fù)擔(dān)。

　　10. 高咖啡因飲料：如能量飲料和濃縮咖啡等，咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃痛和胃酸倒流。