胃糜爛是一種胃黏膜破潰的病癥，通常會導致胃部疼痛、消化不良和胃酸倒流等問題。在飲食上，可以選擇以下食物來緩解癥狀：

　　1. 粥類：糯米粥、小米粥、薏米粥等，有助于緩解胃部不適。

　　2. 高纖維食物：燕麥、紅薯、豆類、蔬菜等含有豐富纖維的食物，有助于消化和排便，減輕癥狀。

　　3. 清淡蛋白質食物：雞胸肉、魚肉、豆腐等易消化的蛋白質食物，可以提供身體所需的營養，避免過度刺激胃黏膜。

　　4. 水果：蘋果、香蕉、柚子等水果，含有豐富的維生素和纖維，有助于消化和舒緩胃部不適。

　　5. 營養均衡：保持飲食的均衡，搭配適量的蔬菜和碳水化合物，確保身體獲得所需營養。

　　還要避免辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸飲料等刺激性食物，不吃油炸食物和高脂肪食物，避免過度進食和吃太多次，保持飲食規律，避免饑餓或過飽。