對于胃不好的人來說，喝牛奶有利也有弊。牛奶中含有乳糖，如果你有乳糖不耐受或乳糖不吸收癥，喝牛奶可能會導致胃部不適、腹脹、腹瀉等消化問題。某些人可能對牛奶中的蛋白質過敏，喝牛奶后會引發過敏反應。而對于一些人來說，牛奶可能會改善胃酸過多引起的消化不良癥狀，帶來一定的緩解。

　　如果你的胃不好且沒有乳糖不耐受或乳糖不吸收癥，適量喝牛奶可能會對胃部有所幫助。但如果你對乳糖過敏或牛奶引起胃部不適，避免喝牛奶或選擇無乳糖或低乳糖的替代品。如果你有胃酸過多或胃潰瘍等胃部疾病，喝牛奶可能并不適合，應該遵循醫生的建議。