小米粥屬于一種以小米為主食材的粥類食物。小米粥適合大多數(shù)人食用，但有以下三種人群不宜過多食用小米粥：

　　1. 脾胃虛寒者：小米性寒涼，容易傷脾胃，導(dǎo)致脾胃虛寒癥狀加重，如腹瀉、腹痛、消化不良等。所以脾胃虛寒者不宜過量食用小米粥。

　　2. 濕熱體質(zhì)者：濕熱體質(zhì)的人容易出現(xiàn)濕熱癥狀，如口苦口干、便秘、痰多、舌苔厚膩等。小米粥具有健脾的作用，容易造成脾胃濕熱，加重濕熱癥狀。

　　3. 糖尿病患者：小米粥中的碳水化合物含量相對較高，容易使血糖升高，對糖尿病患者不利。糖尿病患者應(yīng)控制小米粥的攝入量，避免出現(xiàn)血糖波動過大的情況。

　　虛寒體質(zhì)、濕熱體質(zhì)和糖尿病患者應(yīng)適量控制小米粥的攝入量，避免影響健康。對于其他人群來說，適量食用小米粥有益健康。