?多數(shù)人的體重下降的幅度取決于他們的初始體重情況。健康的體重減少一般約為1-2 磅/7 天,也可以是每個月4-8 磅。而超重或肥胖的人,有時可以每周減少5-10 磅或更多。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纖維,是幫助增加飽腹感和代謝的,多數(shù)的吃果蔬粉的需求是幫助減少體重或者潤腸通便的,也可以幫助降低體內(nèi)熱量的堆積。果蔬粉在飯前食用,吃完遇水膨脹減少攝入其他主食的容積,一般情況下不會漲體重的,可以放心吃。
發(fā)布時間:2023-02-22 18:01:50
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