1.多吃一些營養(yǎng)豐富的果蔬、豆制品等;2.多吃瘦肉,比如瘦雞肉、瘦豬肉等;3.米飯、稀飯可以加入一些有營養(yǎng)的零食,如瓜子、核桃等;4.吃清淡一些,手撕雞,魚湯,瘦肉湯,冬瓜排骨等;5.加入一些果汁,可以給小孩補充營養(yǎng);6.堅果、豆類可以用來做小吃點心,可以補充一些營養(yǎng)。
發(fā)布時間:2023-02-22 18:15:54
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