?1. 飲食調(diào)養(yǎng): 吃營養(yǎng)餐,多吃鈣質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、紅豆、核桃仁等;2. 加強鍛煉: 適當(dāng)?shù)剡M行肌肉鍛煉和有氧運動,有助于增強肌肉的力量,增加骨密度;3. 按摩和拉伸: 幫助改善血液循環(huán),促進新陳代謝,增加小朋友的身高;4. 多曬太陽: 多曝曬,可以有效地增加小朋友體內(nèi)的維生素D,從而促進骨骼的生長。
發(fā)布時間:2023-02-23 08:11:42
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