?有可能你改變了飲食習慣,把吃葷菜的習慣改為吃油炸食品、零食、高糖飲料,以及減少運動量等原因導致體重上升。此外,在減少飲食量的同時,人體會進入”反芻期”,這會導致體重的上升。所以,要達到減肥的目的,不僅要少吃,還要以健康的飲食和充足的運動為基礎,及時調整飲食,從宏觀上促進健康減肥。
發(fā)布時間:2023-02-24 08:23:38
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