產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)有：1. 體重變化: 產(chǎn)后體重突然降低或不易增加，體重恢復(fù)得較慢，持續(xù)到了新生兒6月齡都能看到明顯差異;2. 虛脫感: 早產(chǎn)兒及貧血嬰兒更容易出現(xiàn)虛脫感，如健忘、頭暈、眩暈、乏力等;3. 精神狀態(tài): 由于新生兒的出生而造成的身心疲勞，調(diào)節(jié)情緒不易，容易出現(xiàn)情緒低落、激動等;4. 自我免疫力低: 產(chǎn)后體質(zhì)過虛，免疫力較低，更易引起病毒感染;5. 消化不好: 產(chǎn)后體質(zhì)過虛，消化系統(tǒng)能力減弱，容易出現(xiàn)消化不良、胃腸不適等；6. 胃腸功能減退: 產(chǎn)后體質(zhì)過虛，腸道蠕動減退，容易出現(xiàn)腹瀉、便秘等問題。
產(chǎn)后便秘也是非常常見的消化道問題，媽媽們先別慌，今天咱們就來分享產(chǎn)后便秘可以吃益生元還是益生菌好?通過上面的分析咱們就可以看出，根據(jù)產(chǎn)婦的便秘嚴(yán)重程度不同，可以單獨(dú)吃足量的益生菌，也可以持續(xù)規(guī)律食用益生元類來穩(wěn)定修復(fù)腸道菌群環(huán)境。
