，并且開始體弱多病，比如頸椎病，高血壓，體力衰竭等。最主要的原因是老年人的營養習慣改變，他們攝入的營養素不全面，缺乏必不可少的蛋白質和維生素。除此之外，老年人往往過度勞累，他們沒有恰當的休息，活動量減少，這都會導致他們營養不良。針對老年人營養不良，要采取一些有效措施。首先，要在飲食中均衡攝取營養，多食用新鮮蔬菜和水果，避免過量攝入油膩、辛辣、咸等食物。其次，老年人應當保持適當的運動量，比如每天走路約30分鐘，不要過度勞累。最后，及早診斷和及時采取治療等措施，以防治病情加重，爭取早日康復。
發布時間：2023-02-26 22:45:31
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