1. 多飲水。每天喝八杯以上的水，有利于排出體內(nèi)的毒素，改善肌膚的彈性，從而縮小臉部的凹陷。2. 遵循正確的飲食習(xí)慣。多吃水果和蔬菜，減少高脂肪、高熱量的食物，能保持身體健康，改善肌膚彈性，減少凹陷現(xiàn)象。3. 多運動和鍛煉。每天鍛煉肌肉可以從根本上增強面部肌肉，促使臉部肌肉變得更有彈性，從而縮小面部凹陷。4. 節(jié)制飲酒。過度飲酒會導(dǎo)致血壓升高，從而加重臉部凹陷。5. 定期皮膚護理。定期進行貼膜、補水等護理，有助于促進皮膚的新陳代謝，減少臉部凹陷。
