一般來說，長胖需要比減肥時間要長。由于人體各項指標(biāo)不同，需要長胖的時間也隨之不同，一般需要3-6個月，也有可能更長，比如完全按照飲食營養(yǎng)和體育鍛煉的方式，在半年到一年的時間里面會有明顯的胖的變化，但總的來說，飲食營養(yǎng)計劃和健身計劃越詳細，長胖的時間就會越短。
益生菌不會讓人長胖或者變瘦。益生菌是通過調(diào)節(jié)粘膜和系統(tǒng)的免疫功能或調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，保持腸道健康。
發(fā)布時間：2023-02-28 11:47:34
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