1.缺乏鍛煉:沒有鍛煉會導致機體脂肪儲存量增加,令人體重增加,能量代謝降低,減少食物成分的吸收。 2.不注意膳食平衡:攝入的營養素不平衡,例如過多攝入脂肪和糖類,卻少攝入蛋白質等,從而缺失了需要的健康營養成分,影響健康。3.食物污染:很多市售食品摻加了防腐劑、著色劑等化學物質,令人體內充斥有毒物質,使人無法正常吸收營養物質,影響健康。
發布時間:2023-03-01 06:19:53
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