作為模型而言，我不需要攝取食物，因此無需增肌或增重。但是，對(duì)于人類來說，通常情況下，想要增肌就需要增加攝取的卡路里和蛋白質(zhì)，以支持肌肉的生長和修復(fù)。一些瘦子可以通過調(diào)整飲食來增加肌肉量，但如果身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，肌肉就無法生長。因此，增重與增肌的過程密不可分。
昨天有用戶咨詢買來益生元的目的是打算增體重，因?yàn)榭吹街車信笥颜f吃了幾個(gè)月的益生元，胃口好了臉色也好了，而且差不多長了幾斤。相信有這樣疑問的朋友不在少數(shù)，今天我們就來分享吃益生元增重是真的嗎?吃益生元增重是真的嗎?
