睡眠不好可能會導(dǎo)致身體代謝變慢、食欲不振等問題，進而影響身體的營養(yǎng)吸收和代謝，導(dǎo)致人消瘦。除此之外，睡眠不足還會增加患病的風(fēng)險，引起身體疲勞、注意力不集中、情緒波動等問題，都會影響身體健康和體重控制。因此，保持充足的睡眠對于維持身體健康和控制體重都非常重要。
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發(fā)布時間：2023-03-05 14:50:06
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