1. 基因：每個人的基因都不同，從而影響了人體的新陳代謝和脂肪儲存方式。一些人可能天生瘦弱，而有些人則天生肥胖。2. 年齡：年齡增長會讓人體新陳代謝減緩，身體肌肉量減少，同時也會增加雌激素水平，這可能會導致腰圍增大。3. 激素水平：激素水平的變化，如甲狀腺激素、雄激素和雌激素等，可能影響新陳代謝和體重控制。4. 脂肪儲存位置：一些人的脂肪儲存在腰部和大腿部位，在這些部位減脂很難。5. 飲食不健康：飲食不健康會導致體重增加、脂肪堆積和代謝減緩。同時，長期的不良飲食習慣也會改變人體對食物的需求和滿足。6. 缺乏運動：缺乏運動會導致身體代謝減緩，同時也會導致肌肉量減少，身體脂肪堆積。7. 健康問題：某些健康問題，如甲狀腺問題、多囊卵巢綜合癥等，可能導致人體新陳代謝減緩，從而使身體很難瘦下去。
