大米飯可以搭配很多菜品，以下是一些常見的組合：1. 炒菜：炒青菜、炒豆角、炒豆腐、炒雞蛋等；2. 燉菜：燉排骨、紅燒雞肉、煮豆腐等；3. 煎烤類：烤魚、煎牛排、煎雞胸肉等；4. 湯類：雞湯、西紅柿湯、酸辣湯等；5. 燴飯類：燴雞肉飯、燴牛肉飯、燴雞肉炒飯等。總之，大米飯可以搭配不同口味的菜品，根據個人口味喜好來選擇即可。
紫甘藍富含維生素C，常吃能強身健體增強活力。紫甘藍對皮膚健康也十分有幫助，濕疹或過敏的朋友可以經常吃紫甘藍，預防哦。當然，很重要的一點就是紫甘藍富含大量的纖維素，能增強胃腸功能促進腸蠕動，增強消化力，預防和改善便秘。
