1. 合理安排飲食：給孩子提供營養豐富、均衡的飲食。多給孩子食用蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，要注意食物的種類和搭配，不能過度注重單一食物的營養價值。2. 提供零食：合理的零食可以幫助孩子增加卡路里，提高食欲，但要注意選擇健康、營養的零食，如水果、堅果、牛奶等。3. 多給孩子進行運動：適當的運動可以幫助孩子增強食欲、促進消化吸收，還可以增強體質，提高免疫力。可以選擇戶外運動、運動游戲等形式，但要注意適度，不要過度疲勞。4. 給孩子增加餐次：可以增加孩子的飯量，適當增加一兩餐，但不要過度。還可以在餐前給孩子喝一些湯，增加胃液分泌，提高食欲。5. 注意孩子的情緒：心情不好、疲勞等都會影響孩子的食欲和消化吸收，要注意給孩子創造愉悅、輕松的環境，幫助他們保持良好的情緒狀態。