
西蘭花可以搭配很多菜品,以下是幾個好吃的搭配:1. 蒜蓉西蘭花:可以搭配蒜蓉蝦、蒜蓉蒸魚等海鮮類菜品。2. 蘑菇炒西蘭花:可以搭配蘑菇炒肉、蘑菇湯等菜品。3. 嫩煎西蘭花:可以搭配牛肉、豬肉等肉類菜品。4. 花椰菜西蘭花湯:可以搭配其他蔬菜做成蔬菜湯或者加入面條煮成蔬菜面。5. 蒸西蘭花:可以搭配蒸魚、蒸豬肉等菜品。總之,西蘭花可以搭配很多菜品,可以根據自己的口味進行組合。

紫甘藍富含維生素C,常吃能強身健體增強活力。紫甘藍對皮膚健康也十分有幫助,濕疹或過敏的朋友可以經常吃紫甘藍,預防哦。當然,很重要的一點就是紫甘藍富含大量的纖維素,能增強胃腸功能促進腸蠕動,增強消化力,預防和改善便秘。

