1. 幫助增加肌肉質量：蛋白質是肌肉生長的必需營養素，瘦人補充蛋白粉能夠提供足夠的蛋白質，促進肌肉的生長與修復，增強肌肉質量。2. 提高代謝率：蛋白質可以增加身體的代謝率，加快身體的新陳代謝，消耗更多的熱量，有助于減脂塑形。3. 改善身體組成：瘦人大多為體脂率偏高，而蛋白質的攝入可以幫助減少體脂，增加肌肉，改善身體組成。4. 提高飽腹感：蛋白質有較好的飽腹感，能夠延長飽腹感，減少不必要的進食，有助于控制體重。5. 增強免疫力：蛋白質是身體免疫細胞的主要構成物質，補充蛋白粉能夠增強免疫力，預防疾病。6. 方便快捷：蛋白粉制作簡單，攜帶方便，能夠在日常生活中方便快捷地補充蛋白質。