不是。當您不吃飯時,您的身體會從儲存的碳水化合物中獲取能量,而不是脂肪。雖然您可能會看起來瘦了,但這幾乎完全是水分和肌肉組織的流失,而不是脂肪的減少。此外,不吃飯可能會降低您的新陳代謝,使您難以長期減重。要健康減重,請確保您攝入足夠的營養,并進行適當的運動。
發布時間:2023-03-11 06:07:13
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