杏鮑菇可以搭配各種蔬菜一起炒,例如:1. 青椒杏鮑菇炒:杏鮑菇加青椒一起炒,口感鮮嫩爽口。2. 蒜蓉杏鮑菇炒:杏鮑菇加入蒜蓉一起炒,香氣四溢。3. 豆角杏鮑菇炒:杏鮑菇加入炒熟的豆角一起炒,口感豐富。4. 西紅柿杏鮑菇炒:杏鮑菇加入炒熟的西紅柿一起炒,口感清爽。5. 圓白菜杏鮑菇炒:杏鮑菇加入炒熟的圓白菜一起炒,美味健康。
另外杏鮑菇里面有大量的粗纖維,對腸道蠕動有幫助,比如便秘,適量吃杏鮑菇可以促進腸道蠕動。但是吃完杏鮑菇會刺激胃酸及消化液的分泌。
發(fā)布時間:2023-03-11 08:36:29
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