
牛肉餡可以配上多種蔬菜,以下推薦幾種富含營養的菜:1. 菠菜:菠菜富含鐵、鈣、維生素C 和葉酸等多種營養素,可以幫助增強免疫力和提高血紅蛋白水平。2. 胡蘿卜:胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素C、纖維素和礦物質等,可以促進消化、增強抵抗力和改善視力。3. 蘑菇:蘑菇富含蛋白質、維生素B、纖維素和礦物質等,可以提高免疫力和促進代謝。4. 茄子:茄子富含維生素C、膳食纖維和鉀等,可以降低血壓、改善腸道功能和增強心臟健康。5. 西蘭花:西蘭花富含維生素C、葉酸、纖維素和礦物質等,可以增強免疫力和保護心臟健康。


