長期的體重過重或肥胖會增加以下健康問題的風險：1. 心血管疾病：肥胖會增加心臟病、中風和高血壓的風險。2. 糖尿病：肥胖會增加患上糖尿病的風險。肥胖會使身體的胰島素敏感性降低，導致血糖水平升高。3. 關節(jié)疾病：肥胖會增加關節(jié)疾病的風險，如關節(jié)炎等。4. 呼吸道疾病：肥胖會增加患上呼吸系統(tǒng)疾病的風險，如呼吸困難或者睡眠呼吸暫停綜合癥等。5. A癥：肥胖會增加某些A癥的風險，如子宮內膜、子宮頸、卵巢、乳房、結腸和直腸等。6. 心理健康問題：肥胖也會影響心理健康，例如自尊心降低，容易出現(xiàn)抑郁等問題。因此，控制體重，保持健康的身體狀態(tài)是非常重要的。
低聚異麥芽糖屬難發(fā)酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖類。綜上所述，長期吃低聚異麥芽糖不是咱們平時食用的糖類，一天咱們攝入8到10克即可，也不會長胖。面包和糕點里面也會有使用低聚異麥芽糖，可以增加口感和保質期，長期食用對健康有益。
