1. 蔬菜類:包括豆芽、菜心、生菜、菠菜等綠葉蔬菜,和蘑菇、木耳等菌類蔬菜,以及洋蔥、蒜頭等調味蔬菜。2. 面食類:如粉絲、河粉、米線等,可以增添口感和飽腹感。3. 主食類:如米飯、面包等,可以搭配吃。4. 海鮮類:如蝦、蟹、貝類等,可以增添食材的多樣性。5. 肉類類:如豬肉、牛肉、羊肉等,可以搭配食用。6. 醬料類:如豆瓣醬、郫縣豆瓣醬、韓式辣醬等可以增添口感和味道。
發布時間:2023-03-13 09:20:44
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