雞蛋和鴨蛋的熱量取決于大小和烹調方式。一般而言，以下是雞蛋和鴨蛋的大致熱量：- 一只普通大小的雞蛋（50克）約含有70-80卡路里的熱量。- 一只普通大小的鴨蛋（70克）約含有130-150卡路里的熱量。需要注意的是，烹調方式也會影響蛋的熱量。例如，煮雞蛋的熱量比煎蛋低，而加糖和油炸的蛋糕則會含有更高的熱量。