一般來說，方便面的熱量比面條高。這是因為方便面中通常含有更多的添加物，如調味包、油脂等，而且方便面中的面條通常是經過預處理的，例如油炸、蒸煮等，這些處理過程也會增加面條的熱量。相比之下，普通面條的熱量通常較低，因為不含添加物，而且烹飪方法通常也比較簡單。當然，面條的熱量還取決于面粉的種類和配料的種類等因素。總的來說，如果只是考慮熱量，建議選擇普通面條，而不是方便面。