
鮮銀耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。下面是幾種鮮銀耳的做法:1. 清燉鮮銀耳將鮮銀耳放入清水中浸泡25分鐘左右,直至軟化。然后加入清水和適量的冰糖,煮至銀耳變軟糯,汁變濃稠即可。2. 銀耳糖水將鮮銀耳清洗干凈,用清水浸泡30分鐘左右,加入適量的冰糖和清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮,煮至銀耳軟糯,糖汁粘稠。3. 銀耳紅棗湯將鮮銀耳和紅棗清洗干凈,加入適量的清水和冰糖,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮,煮至銀耳和紅棗變軟糯,湯汁變濃稠即可。4. 銀耳蓮子糖水將鮮銀耳、蓮子和糖放入鍋中,加入適量的水,煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮,煮至銀耳和蓮子變軟糯,糖汁變濃稠即可。以上是幾種比較常見的鮮銀耳的做法,可以根據(jù)自己的口味添加不同的配料。

做法:1.銀耳水發(fā)后,除去根部泥沙及雜質(zhì),放入碗中。銀耳蓮子糖羹濃甜潤(rùn)滑,美味可口,有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能,是傳統(tǒng)的潤(rùn)膚養(yǎng)顏佳品。

