如果腸胃吸收不良，那么增肥將需要更加努力和耐心。以下是一些建議：1. 增加進食量：每天多吃幾餐，比如每天吃5-6頓飯，增加總的熱量攝入量。2. 嘗試高熱量食物：吃一些高熱量的食物，比如堅果、芝士、橄欖油、牛肉等。3. 選擇易消化的食物：選擇一些易消化的食物，比如煮熟的蔬菜和水果、松軟的面包和米飯等。4. 增加蛋白質攝入量：蛋白質是增肌的關鍵，增加蛋白質攝入量可以幫助肌肉生長，比如魚、肉、奶制品和豆類。5. 增加鍛煉量：鍛煉可以促進肌肉生長，增加身體熱量消耗，有助于增重。6. 腸胃不好還需要注意調養胃腸，避免影響身體健康。