
以下是炒土豆的做法:材料:土豆,青椒,姜末,蒜末,鹽,生抽,糖,雞精,油步驟:1. 土豆去皮,切成小塊,青椒切成絲。2. 熱鍋涼油,放入姜末和蒜末,煸炒出香味。3. 放入土豆塊,煸炒2分鐘,加入鹽、生抽、糖、雞精,繼續翻炒。4. 炒至土豆變軟糯,加入青椒絲繼續炒勻即可。小貼士:1. 土豆切塊的大小要一致,這樣炒出來的口感更好。2. 炒的時候要多翻動,不要讓土豆粘鍋。3. 可以適量加點水,蓋上蓋子燜煮幾分鐘,讓土豆更熟軟。4. 可根據個人口味調整調料的用量。5. 也可以加入其他蔬菜一起翻炒,增加口感和營養。

炒土豆絲是大家平時吃到的再普通不過的一道菜了,不管是土豆絲還是土豆片,土豆自身也是百搭的食材了,能葷能素。今天我們來分享的話題就是拉肚子能不能吃炒土豆絲?炒土豆絲會增加腹瀉嗎?土豆絲也有禁忌!
