
土豆排骨燉法:材料:豬肋排、土豆、姜、蔥、料酒、鹽、雞精、醬油、清水。步驟:1.先將豬肋排剁成小塊,用開(kāi)水汆燙一下,去掉血沫,備用。2.鍋中熱油,加入蔥姜爆香。3.加入肉塊翻炒至金黃色后,加入料酒和醬油炒勻。4.加入清水,蓋上蓋子燉約15分鐘。5.放入土豆塊,繼續(xù)燉約20分鐘,直至土豆?fàn)熟,肉質(zhì)酥爛。6.加入鹽和雞精調(diào)味,裝盤(pán)即可。注意事項(xiàng):1.豬肉和土豆的大小均勻,以便燉煮時(shí)間均勻。2.烹調(diào)時(shí)間要適當(dāng)延長(zhǎng),以便讓土豆和肉質(zhì)都酥爛。3.調(diào)味時(shí)要適量,鮮明口感為佳。4.可以根據(jù)個(gè)人喜好加入其他蔬菜,如胡蘿卜、豆角等。

海帶被好多朋友認(rèn)為是海產(chǎn)品中的素食了,能補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)元素,也能補(bǔ)碘還能補(bǔ)充膳食纖維。今天我們來(lái)分享的話題就是海帶排骨湯養(yǎng)胃嗎?海帶湯對(duì)胃養(yǎng)護(hù)嗎?巧吃海帶不傷胃!

