
紅豆熬粥的方法:材料:- 糯米100克- 紅豆50克- 冰糖適量- 水適量步驟:1. 將糯米用清水洗凈,放入盆中用水浸泡30分鐘。2. 把紅豆洗凈后放入燉盅,加水煮20分鐘,然后撈出備用。3. 取一鍋熱水,加入浸泡好的糯米,用中火煮熟。4. 煮好的糯米加入已煮熟的紅豆,繼續用中火煮。5. 粥煮到米爛豆爛時,加入適量的冰糖,煮至冰糖溶化即可關火。6. 將煮好的粥倒入碗中,待稍微冷卻后即可食用。提示:1. 湯水不宜過多,否則粥會過于稀薄。2. 煮糯米粥時一定要注意火候,否則會煮爛或糊底。3. 冰糖可以根據口感添加,口感偏甜的可以稍微加一點,口感偏淡的可以少加或不加。

如今人們的飲食習慣和生活習慣多不是很好,很多人飲食不規律不節制,又不是很愛喝水,而生活習慣更是愛熬夜不愛運動,上火便秘大便干燥是常有的事,這個時候,大便干燥干硬吃什么食物好吃什么蔬菜水果好?
