消瘦是指身體營養不良導致體重過低，具體的體重標準因人而異，一般來說，體質指數（BMI）低于18.5就可以被認為是消瘦了。但是請注意，BMI只是一個參考指標，還需要結合其他因素（如身高、骨骼肌量等）進行綜合評估。因此，如果您有體重過低的困擾，請及時就醫并尋求專業的營養調節指導。