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冬天羊肉搭配蔬菜類食材，例如大白菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等，這些蔬菜都有溫暖的屬性，能夠起到溫暖身體和增強免疫力的作用，與羊肉搭配可以使菜肴口感更佳，營養(yǎng)更豐富。也可以搭配一些辣椒類調料，如花椒、辣椒粉等，能夠促進血液循環(huán)，幫助身體抵抗寒冷。
咀嚼以下食物對胃有益：1.口香糖：飯后嚼口香糖可以促進唾液腺增加唾液的分泌，吞咽次數(shù)也隨之增多。2.面食：如面條、饅頭等。吃飯時細嚼慢咽，讓食物在嘴里至少經(jīng)過20次咀嚼，以促進消化和減輕胃的負擔。
發(fā)布時間：2023-03-25 21:00:51
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