
兒童太瘦可能是由于營養不良、消化吸收不良或運動不足等原因引起的,建議家長注意以下幾點:
1.提供富含營養的食物,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。
2.給孩子提供頻繁的小餐和零食,讓孩子適當增加餐次和食量。
3.適當增加孩子的運動量,幫助孩子消耗能量和增強體質。
4.孩子如果有消化吸收不良的癥狀,建議去醫院做進一步檢查,確定病因并進行相應治療。
可供選擇的食物包括:雞肉、雞蛋、紅肉、魚類、奶類、豆類、堅果等。可以讓孩子多喝一些牛奶、豆漿、果汁等能夠提供營養的飲品。但是任何食物都應該在適量的范圍內食用,過量會造成消化不良等問題。
