益生菌并不會直接導致體重增加，而是通過調節腸道菌群平衡、改善消化吸收等方面來改善身體狀況。如果您太瘦，吃益生菌可以幫助您調節腸道環境，提高免疫力，增強身體健康。如果您想要增加體重，則需要通過科學合理的飲食和適量的運動來實現。
增胖需要注意以下幾個方面：1.飲食：增加熱量攝入是增胖的基礎。3.運動：進行適度的力量訓練，幫助增加肌肉的體積。7.咨詢專業人士：如果你認為自己的體重異常低，建議咨詢專業營養師或醫生，了解具體原因，制定合理的增重計劃。
發布時間：2023-03-26 21:36:19
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