肌肉發(fā)達(dá)的瘦子通常身材勻稱且輪廓分明，肌肉線條清晰。他們的肌肉可能不像健身運(yùn)動(dòng)員那么大，但肌肉質(zhì)量卻很高，肌肉纖維也很緊實(shí)。他們的身材沒有多余的脂肪，但肌肉線條更加突出，看起來更加健康有活力。他們通常運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)，身體素質(zhì)較好，更容易保持身材。
什么樣)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
